1、无论是什么时候的学习，都是一个新的开始，随着高中三年时间的推进，学习上的要求不只是更努力，更要求我们具有思考力，我们的思维能力一定要有。高一高二更注重我们学习新知识的能力，高三更注重我们的归纳能力，也就是对已有知识的拓展和运用。

2、做事情，看问题由表及里，由果溯因。比如我们做题时，不要局限于这个题的表面，而是要深入分析这个题的题眼，核心思维是什么，本质是什么。比如一次考试后分数或是升高了或是降低了，首先想错的题是不是不会，会的题为什么没做对，粗心还是考试时精神状态不好，还是心态出现了波动，种种因素都会影响着zui终的结果。看到一件事情的结果时，想要汲取经验提升自己，就应试着自己去分析本质原因，然后做出改变。

3、使自己的时间安排，计划制定具体化、概念化、量化。我要做的东西都有什么，分别是什么，分别要做多少，能有多少收益，这都是要去思考的问题。看过好多人的学习计划都是几点到几点数学，几点到几点英语。不去细化计划会让自己在执行的过程中陷入选择或者纠结的困难之中，影响效率。

4、学习上的整体观，在学习时要把眼界放远。比如自主学习，自己学习整理的这个过程对你帮助zui大的是得到了能力的提升，这个影响是长期有益的。

5、主观与客观、多角度综合分析。当局者迷旁观者清，我们应让自己置身事外考虑问题，进行客观的分析。举几个例子。比如在人际上的换位思考。再比如考试主观感受——考差考好；客观分析——背后的问题。再比如建议这个问题。在平时我们会遇到太多的建议——老师的、同学的、家长的、其他人的。绝大多数人为自己提建议都是出于好心，但他们的建议是否正确，或者是否适合自己，都是要去想的。这点说这么多是为了我们在分析问题时能够更理智，减小外界的干扰，增加自己的决心。

6、自我评估。在每天的学习中，我们都应该留出反思时间，不一定只是对知识的回顾，对自己学习状态、学习效率、心态变化的反思也是至关重要的。给自己的状态一个评分等级，每天的状态能得多少分。今天学的如何，今天一天收获大吗？要对自己的学习状况全程追踪。

7、自我定位。根据自我评估的情况，对自己所处的学习阶段定位，自己的学习劲头在怎样一个阶段，自己的成绩在什么层次，自己做的题应该是什么难度，自己这个档次的分数又能考上什么大学等等。找准自我定位后才能更真实客观的去为自己制定一个目标，一个方案。我们或许真的缺少一点对自己的剖析——我到底是什么水平。

8、客观分析，认清现实。客观已经提到过了，这里想说的客观分析更强调于分析学习环境，有效的学习时间以及与目标的差距。每一个班级都都有自己的班风，自己是否适应这个学习环境。如果适应的话还好，如果不适应就要从自身找问题。有效的学习时间。听一位老师说过一句话，很多成绩好的同学会听课，虽然人家上课不怎么听，但讲到重难点，精髓部分时人家就会抬起头来，一节课的时间都十分有效，也没有遗漏什么重要的东西。相反，一些成绩不好的同学一节课都仰着头听课，却好像抓不到核心内容，没有听课效果。这个是课堂方面。具体该怎么做自己思考。那么课下，自己的学习效率如何，同样是在教室学习一天，为什么总要有成绩差异，懂得都懂。具体学习效率，后面也会提到。与目标的差距，首先是直观上的差距，学习上也就是分数上的差异，你离理想大学的差距有多大。没有结合实际情况，只凭自己一厢情愿定下的计划或目标不是目标，而是妄想，带有了太浓厚的主观色彩。高考不是空想就可以的事情。不要给自己喊太多空口号，不要被太多东西洗 脑。

9、探索对策。6、7、8都完成以后就可以去思考，自己和目标的距离如何来实现。“再努力点蛮”，“努力点”是一个很宽泛的回答，这一步步对策都需要自己去摸索。

10、行动。明朝思想家王守仁提出“知行合一”，知中有行，行中有知，知行本是一回事，二者互为表里，不可分割。所以道理懂再多比不上自己从现在开始，知道的都去做，敢做。

11、努力不是内卷。看到过很好的一句话来解释内卷——努力也会通货膨胀。努力是必要，但方向更重要，你的方向决定你的努力是事半功倍还是事倍功半。

再说一点，你可以看成是鸡汤。越努力越幸运，天道酬勤，这都是真的。看问题尽量

考虑长远一些，福祸总相依，万物静观皆自得。方向+努力。

    用下茨威格的一句话，特别喜欢。“所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。”

12、高中生活不是苦行僧那般模样。“把你所有的精力都放到学习上。”我感觉这句话的正确解释不是除了学习就是学习。它应该是这样的，我们所做的事情zui终都是为了学习。什么区别呢？比如课间跑步是为了调节自己的状态，漫步是为了放松大脑，写日记写随笔一方面可以调节自己的心情，一方面可以提升自己的写作。我还会写几首词，瞎写的古风，记录自己的心情，提升写作，虽然我感觉对做古诗题没什么帮助，但目的是调节，而不是做题。

13、头脑风暴、刻意训练、正向反馈、良性循环。我看到有些成绩中流的同学学习的时候都是一种很松散的状态，反而那些大佬们认真学习时都有一种气场——专注感、紧凑感。想说的就是做一件事情的时候，全身心的投入进去，并且有目的性的，有索取感的去完成学习任务。比如我做这一套题是为了什么，仅仅查找缺漏的就是废话，这是做题这件事情自带的。那自己可以再附带一些什么主动的？加强熟练度、精准审题、训练排班、知识迁移、举一反三、变式、归纳类似题型、一题多解、多题一解等等。如果做题没有目的性，带着做题自带的作用去做的话是很低效的。

14、自己与环境，自己与周围。“不管你承认与否，一个意志再坚定的人，环境都会很大程度的影响他的发展。”很喜欢这么一句话——那些想改变现实的人zui终好像都被现实改变了，而那些默默地改变自己的人zui后却改变了世界。新东方的一位校长说的。

15、少说废话，多做事。这是张普鸳老师在班里经常强调的。虽然我的话不少，但我后来还是从这一点里学到了很多。不断地说话，肯定会影响自己的思考。班里的大佬都是说的时候都很说的开，但已进入学习状态就很少说话。少说废话才会给自己留下思考的空间。

16、提高自己的时间质量，有效的分配时间。这是听郭梦阳学长讲的。找到自己一天在哪个时间zui兴奋，精力zui旺盛。也就是把自己的时间划分成几个层次。zui重要的或是困难的事情，在zui佳时间去做，比如练数学或理综；相反，比较容易的，或是不那么重要的事情放到效率不高的时间去做。这个因人而异，但尽量提前把自己的兴奋点调整到高考对应的时间点，这个生物钟要靠自己提前调整，不要让状态去影响自己的考试。

17、心态问题。对于考试，刚开始对我的影响也很大。直到高考前的五次考试全部退步，我变得没什么感觉。或许到那个时候才能真正释怀吧。毕竟前面考好再多次的开心也抵不过高考考砸的难受，前面考咂再多次的难受也抵不过高考考好的开心。但高考这么大一件事情，经过了这么一两个月后，大家对成绩的看法已不是开心或难过了，而是变成了精彩或是遗憾。

除了考试，还有很多东西会影响着我们的心态。可以自己写在小本本上，可以找老师咨询，可以和朋友聊聊，可以跑步，用自己的方式释放压力，憋着的话很影响自己的学习。这个估计都懂，我就不废话了。

还有一点是高考时的心态，比如今年的各科我做到的时候di一感觉就是：？？？尤其是理综和英语，但咬着牙做完就是成功。自己已经享受这个过程了，在zui后一次考试上适度紧张，尽情发挥。

18、每日反思、自我调整、审视自己的个性化发展。这个事情比较灵活，可以专门抽个时间反思，也可以抽一个课间，也可以是做过某一道题后的几秒钟。

19、分数原则。这个和前面说过的比较像。就是学校安排什么，或是自己准备做一些什么，要做的事情都以高效学习、有效提分为目标。当然，这话说的绝对了。平时自己偶尔干一些与学习无瓜的事情也无妨的。前面讲的很多找到自己的节奏就是建立在这一条内容上的。

20、自我暗示。和前面说的不要贴标签一样。因为这个假期鼓励一些学弟学妹们试着自己预习一点课本时，他们都会说“诶呀，看不懂”。实际上，是看都没看。很多时候限 制自己的不是外界的东西，而是自己给自己设置了一个很大的障碍。经常给自己积极的心理暗示，鼓励自己往前冲刺，可以让自己有一个不错的状态。

21、记录下一些值得纪念的东西（这个和写随笔写日记不一样）。每一阶段自己可能都会发生一些对自己而言意义重大的事情，因人而异。记录下来一方面可以让自己在偶尔回顾时增加动力，还可以让自己从那一段的经历中总结经验，提升自己，而且自己的前行轨迹是在自己的了解之中的，这些写下来的进步或是其他事情对自己都有一个正向反馈的作用。

22、探究学科特色，基本功与思维能力共同具备。各个学科都学了那么久了，自己有没有很细地去想过这一科到底在学什么，它与其他学科不同的思维点在什么地方。那么这科的学习方法自然也会有特点，不一定六科都适用同一种方法。再者，高考题和平常的模拟题啊、押题卷啊根本不一样，做的时候不是一种感觉。新题型总是在不断的出现，但都是换汤不换药。自己重点不是去掌握多少的模型、题型，而是学习探索如何把方法运用到一个个模型中的这个过程。真的学会一类思维方法，那题型怎么变自己也总是有思路的。

23、思维导图。学校里几乎没人做这件事情，难度大，耗时长。但我还是要提一下。我在高三后半期自己做了三张思维导图，感觉就是做思维导图目的不是zui终画出来的那个图，那个总结归纳。和做纠错本一样，认真去做这件事情的过程远远胜过结果，因为绘制过程中自己思维发散，归纳总结的能力都是一个很好的提升。而直接给自己一张思维导图来学习上面的东西是不靠谱的。