我叫姜亚欣，伊川县第 一高中高三五班学生，被中山大学录取。

  我的学习经验总结如下：

一、把握好心态

   不要因为一次考试考得不错而窃窃自喜，也不要因为连着多次的失败而颓废难过；不要太过重视每一次考试的成绩，而是要善于从考试中吸取经验；不要轻易地给自己下定义，认为自己连着几次退步就是自己不行了的心态坚决不可取；保持平常心，不要浮躁，特别是在临近放假临近考试时更容易轻浮。

二、注意应试技巧

   平时练习周测等注意记录自己的做题时间，考场上尽量把握好时间；考前过于紧张时，试试深呼吸几次；考场上，千万不要因为题容易而轻浮得意，反而把能做对的题做错，也不要因为题过难而崩溃，莫让试题影响自己的情绪，题难就pass，得住能得的分；如果考场上比较基础的题(就是本应该很顺利做出的题）出的有点难时，不要死钻，更不要有这么简单的题我都不会做等等想法，把这道题先放过，zui后再来仔细看一看。

三、注意练习技巧

   限时训练是关键！每次在做题时，给自己规定一段时间，尽量在这一段时间完成；对于数学 ，物理，理综选择，加大题量是必然的，但是不要一味的为了刷题而刷题；对于生物，化学一类，可以减少题量，多从题目中总结知识点；平时练习时，对于难题要多思考，切忌一看到不会的题就翻答案。

四、善于总结与纠错

   关键点是：必须是自己做的！如果为了应付直接拿别人的去抄，还不如不去做！对于数学，物理，要善于总结题型，构建模型，建议同一类型的题目纠错写到一起；对于生物，化学这样碎知识点偏多的，可以买一个随身携带的小本子，有不会的不熟悉的易错的知识点都记上边，跑操或者走路时都可以看；珍惜每一考试的机会，因为每次从考试中都可以发现许多自己不会的东西，把不会的东西变成会的东西才是考试的真正意义；不要认为题做对了就是自己会了，题中不清楚的东西一定要掌握住。

五、合理安排时间与作息

   见缝插针式的学习是提倡的，但是要注意时间和场合；切记不要晚上熬夜写作业，这是一个恶性循环！！！可以早起，但不要晚睡；如果自己太疲倦了不要硬撑，这样效率十分低，可以停下来适当休息几分钟再继续；劳逸结合，不要逼自己太紧了，星期天回家可以适当放松。

   zui后，我想说的是，高中三年，在一高的这三年，虽然很苦很累很压抑，但也很充实也充满着许许多多的小确幸，当然也很难忘！或许的结果并非是预想的那样，但一切都是zui好的安排！