心向阳光，一起成长

　　为普及心理健康知识，引导教师正确调节情绪，促进身心健康发展，8月11日下午，我校邀请国家三级心理咨询师、伊川一高特聘心理辅导教师张婵欣老师，举办以“提高工作效率，做心态的主人”为主题的教师心理健康知识讲座。张老师针对教师面临的常见问题，讲解了焦虑的表现，并针对不同性格类型的老师分别给出了相对应的缓解焦虑、调整情绪的方法，讲座由伊川一高副校长李丽主持。

　　讲座中，通过谜语游戏、记忆力测试等趣味活动现场帮助老师们管理好自己的情绪与心态，并针对日常工作中面对的压力问题提出了有效的解决方案。

　　现场面对面进行交流互动，释疑解惑，让广大教职工进一步了解掌握了主动调整心态与情绪，正确舒缓压力的方法，提升工作效率。通过此次心理健康讲座，帮助教职工科学管理心态情绪，提高工作效率，做自己情绪管理的主人，成长为更优秀的自己！

　　张婵欣老师：国家三级心理咨询师，伊川县第一高中特聘心理疏导师，伊川县人民法院特邀调解员，特邀心理疏导师。